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Fatiga Visual

Actualizado: 6 abr 2023


¿Qué es la fatiga visual?


La fatiga visual se refiere a la sensación de incomodidad en los ojos después de realizar actividades que requieren mucha concentración visual durante un período prolongado de tiempo.


Los síntomas incluyen sequedad, picazón, enrojecimiento, irritación, visión borrosa y dolor.


La fatiga visual puede ser causada por varios factores, como el uso prolongado de dispositivos electrónicos, la lectura, la conducción y el trabajo manual cercano, así como problemas de refracción, la edad, la falta de sueño y el estrés.


¿Conoces el síndrome visual informático?


El síndrome visual informático (SVI) se refiere a los síntomas experimentados por personas que pasan largas horas frente a pantallas electrónicas, como computadoras, tabletas y teléfonos móviles. Los síntomas incluyen fatiga visual, visión borrosa, ojos secos, dolores de cabeza, cuello y espalda, mareos, irritación ocular y sensibilidad a la luz.


Consejos para prevenir la fatiga visual:


Para prevenir la fatiga visual, se recomienda tomar descansos regulares durante el trabajo con dispositivos electrónicos o actividades que requieren mucha concentración visual.

Además, se debe utilizar un soporte adecuado para la pantalla, mantener una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla, ajustar la iluminación y el contraste de la pantalla, parpadear con frecuencia para lubricar los ojos, mantener una buena postura y realizar ejercicios oculares para reducir la tensión ocular.

 
 
 

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